mental träning

Love at first sight - hur funkar det?

Både Fredrik och jag träffade kärleken i våra liv av en slump och kände med en gång det som kallas "Love at first sight" - vad är det, hur funkar det och hur gör man för att se till att det blir så? Vi använder beteende-kompassen för att lista ut det i del 1 här. Självklart är utseende en del av kommunikationen men det verkar finnas något mer och det...
Bilden är från YouTube-filmen "The Science of Love at First Sight" som ger tankar om kemin >>

Det finns över 7 miljarder kartor av verkligheten

Det finns över 7 miljarder unika kartor av verkligheten som ändrar sig kontinuerligt på samma sätt som en bläckfisk tar sig fram över havsbotten. Det du uppfattar som verkligt, roligt, exalterande, romantiskt, hjälpsamt, kul och humor kan någon annan tycka är märkligt, och båda har helt rätt, eftersom...

Ett mycket märkligt mästerskap med Ulf Dextegen

Av alla märkliga sporter så är kanske den Ulf Dextegen är mästare i en av de märkligaste: konsten att hålla andan över 9 minuter - Världsrekordtiden i Statisk Apnea - Ulf Dextegen använde målmedvetet hypnos, mental träning och tapping för att på ett helt nytt sätt på kort tid och med suboptimala förutsättningar hamna bland världsmästare med svenskt rekord. Av alla erfarenheter från detta var nog…
Du kan lära dig om tapping här>>
Du kan lära dig om Clean Language här >>
På bilden ser du Anneli Pompe, mästarinna i fridykning coachad av Ulf Dextegen. 

Det som både förlänger och förkortar ditt liv: stress, en fantasiprodukt.

Stress är en elegant konstruktion av naturen som är konstruerad för att rädda ditt liv vid fara och hot, som hjälper dig aktivera dig, leka, springa, idrotta och arbeta. Det är också enligt WHO en grund till ohälsa och allvarliga sjukdomar, och enligt Fredriks och mina slutsatser av 4 års forskande en subjektiv fantasiprodukt till 95%. Enligt Institutet för Stressmedicin definieras stress på olika sätt beroende på sammanhang. Stress beskriver såväl belastning (exponering) som upplevelse och aktivering av ditt system, vilket kan skapa förvirring. Good news: du kan reglera den genom att...
Mer information i stresshantering hittar du alltid på www.peacefulheart.se

Kan vi träna sinnestillstånd för polis och räddningstjänst med hypnos?

Inom räddningstjänsten handlar det ofta om att rädda liv och egendom i situationer som är oförutsägbara och ändrar sig snabbt. Många arbetar långa pass och behöver kunna skifta snabbt mellan olika mentala tillstånd. Fredrik och Ulf jämför erfarenheter med kollegan inom Mental Träning och kompetensutvecklare inom polisen, Mathias Garhed. Det verkar möjligt att...

Kan man vinna på att modellera kokain-beroende?

När vi talar om ett beteende så menar vi att det alltid finns en positiv drivkraft som skapar det. Bita på naglar gör vi för att dämpa nervositet eller för att skapa ett tanke-flow. Beteendet i sig kan ha negativa biverkningar, som inflammerade nagelband, med kokain kan följderna vara katastrofala både fysiskt, ekonomiskt och psykiskt. Både jag och Fredrik har hjälpt människor bli av med alla möjliga beroenden, inklusive kokain och nyckeln har varit att...

Kan etik vara lönsamt, ekologiskt och kul?

Vi applåderar ofta framgång hos såväl individer som företag och menar att man har "lyckats" när en produkt eller tjänst omsätter massor av pengar, och självklart skall vi bejaka när folk lyckas, men är det möjligt att varje medalj har en baksida, att den enes bröd bidrar till den andres... 
Kursen i Intuitiv Presentationsteknik i Världsklass 17:e Maj anmäler du dig till här>>Bilden är Vincent van Gogh, 1890. Kröller-Müller Museum. The Good Samaritan (efter Delacroix).

Ett kallt bad för själen

Människan har gjort det i tusentals år och redan 1843 fanns det en vetenskaplig studie i The Cold Water Cure som påvisade mängder av fördelaktiga hälsoeffekter av att ta ett par minuters iskallt dagligt bad. Både Fredrik och jag har testat och idag talar vi med hypnoskollegan Ove Valodius som vill skapa en folkrörelse eftersom...